10種方法讓你簡單你的生活
簡單帶來身體的平衡、自由、喜悅 。
當我們開始活得簡單 ，就會感受到它帶給我們的好處 ，並且更進一步的問自己下一個問題，“我們該如何讓自己專心並把思緒放在重要的事物上呢”
根據我們的人生旅程、話語、觀察，列出了10項最重要的方法可以讓你的生活從今天開始活出自己。
1.
你的財富：太多物質的慾望讓我們無法控制，不斷地侵蝕我們的儲蓄、耗費我們的精力和失去如何專心對待的去處理一件事情的能力。它們使我們只把注意力放在我們所喜歡的和太過依靠金錢。如果你花些時間去理出那些是你不需要的
。那將會對你很有幫助
2.
你的時間承諾：我們每天都把時間花費在已安排的事情當中，工作、家庭、與小孩相處時間、社交生活、自己的興趣。如果可能，讓自己跳脫這按部就般的規律生活，創造自己最大的可能。
3.
你的目標：每個人都會有一些人生的目標，盡量讓你的目標保持一至兩個，當完成一個目標在接續下一個。這樣會提高目標的達成率而不會成為空想。
4.
你的負面想法：任何的負面情緒都是沒有用的，只會讓自己陷入痛苦的深淵，
掌握自己的思緒，原諒過去曾經傷害你的人或事物，才是讓自己走出傷痛的良藥。
5.
你的負債：如果債務讓你陷入泥濘，從今天開始去減輕你的債務，去尋求可能的幫助，並將以往量費奢侈的花費擺脫，這樣就可以享受未來自由的明天。
6.
你的話語：避免聊八卦，與人談話或聊天盡量簡短不要誇而不實。
7.
你的人工成分：讓身體減少負擔，食用天然的食品，少吃人工添加物加工後的食品。自然身體會感受到你做的改變。
8.
你的螢幕時光：別讓科技(電視、電影、電腦遊戲等等)控制你的生活，不要以為這沒甚麼，無形中也會影響你生活的態度和外表。記住生活是要去實踐、去感受、去活出自己。
9.
你的社群：與人互動是件好事，但不是只有在手指間互動而是要經由人與人交談、眼神之間的接觸。社群軟體發達而使我們會太注意自己的Po文有沒有關注而使我們心神不定，但感覺自己重要和具體的實現自我是完全不同的事情。
10. 你的多工：研究指出，讓自己處在一心多用的狀態下會讓自己倍感壓力而事倍功半。慢工出細活一次專注在一件事情上，更是生活中不可多得的藝術。
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